著名的恒瓦吾岛，“恒瓦吾”是纳西语，也称“媳娃娥岛”，又称“土司岛”“奈络普”，位于湖心，距离湖岸落水村2500米，岛上树木葱茏，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处。据说恒瓦吾岛是甘丹赤珠大活佛转世之地，也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，美国著名学者洛克也曾旅居于此地。
途中经过了大嘴村和杨二车娜姆庄园、博物馆，据说很是奢华的杨二车娜姆家，也因为她的名声大噪而蜚声海外，再有上岛拜访老王妃，据说这些的商业气息已经超过了原有的文化内涵，所以只做了匆匆过客而已。
一路徒步下来不止是平坦的大路、湖滩、田地、沼泽…还有惊险的岩壁，记住徒步泸沽湖，一定要有灵活矫捷的身手和充沛旺盛的体力哦！