藏族饮料以茶为主，喝茶是藏族社会生活中不可缺少的一部分。一般藏族的早点，喜欢用“强木都”茶。
品尝地点:在拉萨这些城市里，人们一般吃的是酥油茶，奶茶和甜茶。只有在经济不那么发达的农牧区，人们的早点才吃“强木都”茶，所以要品尝“强木都”茶，只有去农牧区了。
时间：农牧区人民一年四季早餐都有强木都茶，只要你赶上吃早点的时候，应该都可以吃到。
品尝方法：如果你到农牧区去，一踏进主人家门，主人就会双手捧上茶，恭敬地请你喝一杯，接着再寒喧议事。
品尝习俗： 藏民对喝茶十分讲究，喝茶时不能作响，而要轻啜慢饮，喝茶发出声响被当成缺少修养的表现。
制作方法：先在碗里放上少量干酪粉、糌粑和酥油，再倒上茶水，茶水喝完后，将糌粑用勺搅着吃。