单板滑雪－－基本姿势的认识

要学好滑板，第一要务就是要知道正确的站姿！

　　基本站姿



　　1. 膝盖弯曲，保持最大的弹性。

　　2. 双手平举，辅助平衡。

　　3. 上半身同样应保持最大的最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。

　　站姿变换

　　和ski一样，snowobard在滑行中，站立姿势会依前进方向或是地形变化而有所不同。



　　1. 低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。

　　2. 弯曲上半身、腰、膝盖。

　　3. 不管如何一定要保持全身关节的弹性。

　　错误的站姿

　　一般最常发生的错误站姿如下：



　　站姿可分为左脚在前的标准型 (Regular)和右脚在前的特殊型 (Goofy)，相关资料可参阅一点突破-到底是左脚在前还是右脚在前？