北极光

   芬兰冬天的日照时间非常短，即使是白天，太阳也只是懒洋洋地靠在地平线上，天色昏暗，当地人称为蓝色时刻（blue moment）。在拉普兰，整个12月和1月都是不见阳光的黑夜。正是在这种黑暗中，神秘壮丽的北极光大放异彩。很多北欧神话里都有关于北极光成因的猜测：有人相信北极光是死者的灵魂在舞动，也有人说它是女战神飞行时盾牌所发出的光辉。在芬兰语里，北极光是“狐狸之火” (Revontulet) 的意思，古代的芬兰人相信有只神奇的狐狸在雪间奔跑，它的尾巴不断扫起雪花，在月光下便幻化成美丽的北极光。它开始时也许只是一丝微光，看起来如一抹淡绿水彩。跟着那彩带慢慢扩大成光晕，渐渐出现各种颜色，蓝、淡黄、红、绿……恍似一台神奇的魔术。有时光线会静止不动，有进却如瀑布从天外倾泻而下，有时则波涛起伏，如巨浪般在漆黑的天幕中翻滚。据统计，在拉普兰最北部看到北极光的几率是75%，这也就不难解释为什么有如此多的痴迷者会在一年中最寒冷和黑暗的时候来到这片荒原。

    要清楚观赏北极光，选址应避开城市灯光骚扰。因此拉普很多旅行公司均组织在野外扎营，让人围着暖暖篝火，一边吃着茶点一边欣赏北极光。在类维和萨利色尔卡有酒店大建起圆形玻璃顶小屋，住客可逗留室内，不用面对风雪便能舒适地等待奇景来临。
    摄影：一定要准备大口径的相机镜头、高稳定性能的三角支架、高感光速率的胶卷（400号或者以上），曝光的时间至少应在15秒之上。
    衣物：为您需要在野外长时间的守侯等待，所以足够的防寒衣物也必不可少。

背夫人大赛

   距首都赫尔辛基550公里的苏卡湖城（Sonkajärvi）是人口不足6000人的小镇，然而，每年7月份在这里举行的“国际背夫人锦标赛”却使它扬名世界。来自世界各地的壮汉们背着各自的夫人趟过水坑、跨过障碍，观众挤满了赛道两旁，一边为选手大声加油，一边被种种滑稽场面逗得乐不可支。“背夫人”冠军除了享有世界锦标赛冠军的头衔之外，还将获得与“夫人”体重相同的啤酒、一袋“背夫人”纪念品及一个“背夫人”雕像；亚军、季军、最有趣夫妇、最佳着装与最强壮背负者也将获得纪念品与雕像。
    背夫人看似玩笑，其实也颇有些来历。19世纪晚期，有个强盗在苏卡湖城一带招兵买马，他需要体魄强壮的士兵，于是想出了一个独特的招数，在一条道路上设置各种障碍，让所有应征者轮流背着沉重的麻袋奔跑着通过这条道路，只有合格者才能加入他的队伍。1992年的夏季集市上，当地人打算模仿当年的强盗举行一场比赛，但背麻袋显然不够有趣。于是人们又想到了另一种古老的风俗：去临村偷女子来做妻子，幽默诙谐的“背夫人”比赛便由此诞生了。自1996年的第5届开始，这项民间赛事开始接纳其他国家选手，并正式命名为“国际背夫人锦标赛”（Wife Carrying World Championships）。现在，由于报名者太多，澳大利亚、美国、荷兰等国的选手还要先在国内参加选拔赛。除了背夫人比赛外，活动期间还将举行团体赛、三项全能赛、卡拉OK比赛以及层出不穷的新花样，这项简单的娱乐已经成了一场盛大的狂欢活动。

    比赛规则:
    01 - 正式比赛跑道长度为253.5米，其中一段是沙路，一段为草地，还有一段在柏油路上进行；
    02 - 跑道上设有两道木障碍物和一道水障碍（深约1米），为了保证参赛夫妇的安全，有一名潜水员专门在水坑里护驾；
    03 - 参赛者可选择背负自己的夫人、邻居夫人或者自己指定的女士；所背的夫人必须是17周岁以上；
    04 - 所背夫人体重必须在49公斤或以上；如不足49公斤，就要背上一定重量的帆布背包，以使总重量达到49公斤；
    05 - 所有参赛者都要玩得开心；
    06 - 参赛选手如不慎将“夫人”从自己的背上跌落，每跌落一次将被罚在总成绩上加15秒；
    07 - 参赛选手唯一能使用的装备就是缠在背负者身上的一条带子；
    08 - 每两对选手为一组进行竞技；
    09 - 参赛选手各自保证自己的安全，如果认为有必要，可以自行购买保险；
    10 - 参赛选手必须注意组委会给出的比赛须知；
    11 - 此世界锦标赛仅有一个项目，用最短时间跑完全程的夫妇就是冠军；
    12 - 最有趣夫妇、最佳着装与最强壮的背负者也将获得特别奖项；
    13 - 参赛费为50欧元。

    门票：活动共持续三天，第一天白天免费开放，晚上（预赛）成人10欧元，15岁以下儿童5欧元；第二天（决赛）成人10欧元，15岁以下儿童5欧元，学龄前儿童免费；第三天免费。

    背夫人有限公司-Sonkajärven Eukonkanto Oy - Wife Carrying Ltd
    地址：Rutakontie 21,FIN-74300 Sonkajärvi,Finland
    电话：+358-(0)440-278 110
    传真：+358-(0)17-272 7106
    电邮：eukonkanto@sonkajarvi.fi
    网址：www.eukonkanto.com

    新闻中心（赛事期间）：Hannu Keränen
    电话：+358-(0)44-7408 123
    电邮：hannu.keranen@dnainternet.net

桑拿

    身体疲劳的时候蒸个桑拿解乏已经是很多人的习惯了，来到芬兰，当然不能不尝试最原汁原味的芬兰浴。在芬兰享受蒸汽浴，有一套沿用已久的习俗。首先桑拿室一定完全用木材建造，其中包括蒸汽房、洗澡间和更衣室。蒸汽房中有铁造或砖砌的放置加热石头的装置，室温通常在摄氏50-80℃间，湿度控制在每立方米空气含水气50-60克，为了调节湿度及通风，蒸汽房顶必须装有可开关的小窗。芬兰浴第一步先淋浴清洁，随即赤身进入蒸汽浴室。享受热气蒸浴时，要以浸软的白桦树枝叶拍打身体，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更顺畅地流出体外。出一段时间汗，就要淋浴清洁并冷却身体（如果桑拿房位于湖畔，人们索性直接跳入湖水，甚至在冰冷冬天跳进雪地掘出的冰水池中），待热气散去后再回蒸汽房拍打、出汗，跟着又回水中冷却。这样来回数遍，体内污垢排出，人也充分松弛。最后再彻底清洁，芬兰浴才告完成。浴后一定要吃一些高盐份食物，以补充身体所失的盐份。
    芬兰全国有不同规模的桑拿房上百万家，据说每三个芬兰人就拥有一家，在任何大小城镇都不难找到。如果是在度假别墅、农庄的私人桑拿房享受桑拿之乐，就更惬意了。