梵净山盛产蕨菜,又称“鸡爪菜”,日常做菜可清炒或凉拌。用蕨菜的根磨粉做出的蕨粑也很受欢迎,将半透明状的蕨粑切成条或块,与腊肉同炒,加上辣椒、大蒜,香味绵滑,入口韧性十足。 菜是山里长的野蕨菜,肉是山里养大的相当于野猪的家猪肉,几棵青椒,几棵香葱,不加味精,天然香味,实在诱惑。