以孟达天池为中心的重点保护区，面积近2700公顷，有植物509种，其中有：巴山冷杉、青冈、华山松、辽东栋等十几种乔木，还有人参、三七、贝母等名贵药材。此外还有大量的珍稀动物。林区内，怪石磷峋，瀑布垂挂。孟达天池面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。是青海省避暑、疗养和旅游胜地。
第二天：互助土族故土园旅游区
土族故土风情园，位于海东地区的互助土族自治县威远镇，这里地处黄土高原与青藏高原的过渡带，自然风光秀丽，生活着我国一个古老的民族——土族。据说，土族是1600年前的鲜卑族吐谷浑部后裔，历经战乱和朝代更替，不断与藏、汉、蒙等民族融合形成，生活在海东互助县的土族，至今仍保留着其民族特有的民俗文化和生活习惯，在这片美丽的土地上世代繁衍生息。
此外，互助土族的自然风光也是非常迷人的，北山森林公园内，奇松怪石，藏于密林之间；飞瀑流泉，现于高崖深谷之处，气候凉爽，风景如画，也是避暑消夏，体验山林野趣的绝佳之地。
景点旅游提示
门票：60元/人；北山森林公园5元/人。
到达方式：西宁长途汽车站有开往互助的中巴，约1.5小时车程，票价5元左右，包车往返约需80元/人；互助县汽车站每天中巴车开往景区，中巴车多为私营。
最佳旅游时间：土族的大部分节日多集中在6~10月，正值夏秋季节，气候凉爽宜人，既可欣赏高原自然风光，又可尽情领略土族民俗民风。
饮食：土族的民族特色菜肴和风味小吃，多以当地土特产为原料做成，风味独特，经济实惠；当地人家用北山林场所产的野菜做的美味，也不可错过。
住宿：互助县城、土族风情园、北山森林公园都提供各种档次的住宿服务；游客亦可自备睡袋露营，或借宿于当地热情好客的土族山民家中。
旅游注意事项：
1、青海的情歌“花儿”在家时不能唱的，多在田野歌唱得，如夜宿土族人家，切忌不要邀请土族人唱花儿，或听花儿磁带等音像制品。
2、土族忌讳吃骡、马、驴等圆蹄牲畜的肉，因而，在土族人面前最好不要提及马肉、驴肉、狗肉等，更忌将其带进土族家中。
3、土族是忌讳过中秋节，而且在中秋月圆之夜，还要朝月亮撒草灰。
4、土族忌讳客人做客时借用自家厕所方便。
5、土族人家的大门上贴有红纸或大门旁煨有火堆，说明这户人家有事，如生孩子、安新门、或家有病人，外人是不能进入的。
6、土族人多信奉喇嘛教，游客应尊重土族的宗教信仰和生活习俗。
相关景点：孟达天池
